夫妻关系碰到冷战，另一半还突然提出分房睡，这事儿可麻烦了。一开始可能觉得天都要塌了，不过别慌，有办法解决。
夫妻冷战闹到了分房睡的地步
第一步，先冷静。别一上来就生气或者难过。人一激动就容易乱套。深呼吸几下，告诉自己这不是世界末日。拿张纸，把心里想法写下来，能帮你理理头绪。
第二步，理解原因。为啥他要分房睡？是工作压力大？还是有误会？男人有时候也有烦恼，不一定是不爱了，可能就想要点空间。站在他角度想想。
第三步，主动沟通。找个合适时候，坐下来好好聊聊。记住不是吵架，是交流。用“我”语句，像“我觉得孤单，希望多相处”。这样他不容易反感。
第四步，来点小改变。有时候一点小变化就能让关系好点。每天给他发个温馨信息，或者他回家前准备杯热茶。这些小动作能让他感觉家的温暖。
第五步，共同活动。安排点共同的事，周末短途旅行，或者一起参加兴趣班。新环境能让彼此看到不一样的对方，增加新鲜感。
第六步，专业意见。各种办法都试过没用，就找专业人士帮忙。心理情感咨询师能给更专业建议，第三方意见有时候更管用。
第七步，保持自我。这过程中别忘了自己的生活。有自己朋友和爱好。这样自己开心，他也会觉得你有魅力。
第八步，给彼此空间。有时候距离产生美。给他点私人空间，自己也做喜欢的事。这样关系更健康。
第九步，积极态度。乐观很重要。就算情况没马上变好，也别放弃。积极心态能影响他，也能让自己过得好。
第十步，考虑未来。真尽力了还不行，就得面对现实。想清楚自己要啥，未来路咋走。不管继续努力还是放手，都要对自己负责。
修复关系不是一两天的事，要有耐心。同时，要爱自己，不管结果怎样，都要活出精彩。他不珍惜你们的婚姻，咱也别死缠烂打。