分手了，心里难受，不知道咋办？其实这时候最重要的是搞清楚一件事：你是想挽留还是放手？
分手后，是挽留还是放手
1. 列清单
找张纸，把你俩为啥应该在一起的理由列一边，为啥不该在一起的理由列另一边。然后好好想想，你到底想要啥。
2. 做决定
不管是挽留还是放手，做了决定就不能反悔。别今天想挽留，明天又想放手。这样只会让自己更纠结。
3. 一周期限
刚分手那会儿，心情肯定不好，想哭就哭，想砸东西也行，但别伤害自己，也别伤害别人。给自己一周时间，好好发泄一下。
4. 找朋友
这一周，找你的好朋友陪着你。别找爸妈，他们会担心，有些事也不好说。跟朋友在一起，想咋样就咋样，但是一周之后，得恢复正常。
5. 自己的事
一周过后，别再把自己的情绪往别人身上倒。每个人都有自己的生活，你得学会自己处理。要知道，你过得越好，对方越后悔。
6. 找目标
分手不是世界末日，你还有大把的事情要做。给自己找个新目标，可能是工作升职，可能是学习新技能，总之得忙起来。
7. 往前走
决定了往前走，就别回头看了。不管当初是因为啥分手，现在都不重要了。重要的是，你现在要干嘛，以后要干嘛。
分手了，是挽留还是放手，得你自己想清楚。别让别人替你做决定，也别让自己反反复复。决定好了，就按部就班地做。人生不只是爱情，还有很多值得你去奋斗的东西。振作起来，给自己找点事情做，让生活变得充实起来。别管过去的那些事儿，重要的是现在和将来。