谈恋爱的时候，明明有对象却感觉很孤单，这可能是遭遇了情感忽视。情感忽视就是一方老是不关心另一方的情感需求。和那些直接嘲讽、羞辱的情感虐待不一样，它悄无声息地伤人。
恋爱遇情感忽视咋办
要是有这些情况，可能就是被情感忽视了。在恋爱里总觉得很孤独，想找人倾诉或者依靠的时候，发现根本不能靠伴侣，只能找朋友。自己的感受对方从来都不关注，也不回应。有矛盾冲突总是反复出现又解决不了，想跟对方聊聊，对方不是躲开就是不当回事。解决问题的时候只讲事实道理，根本不管你的情感需求。
情感忽视影响可不小。一开始会自我怀疑，觉得自己生气难过是不对的，还会给对方找借口，像“他太忙了”，但心里又确实很痛苦。为了让对方爱自己，会变得特别小心翼翼，还会讨好对方。被忽视久了还会自我忽视，对别人很关怀，对自己却很苛刻。还有人会把伴侣想得特别好，幻想对方很关心自己，其实是不想承认自己被忽视。
要是感觉被忽视了，先别着急分手。说不定对方是工作忙没意识到，或者他小时候也被忽视过，不知道咋表达感情。可以先和对方说说，让他知道你的感受，督促他改。要直接说自己的感受，比如“上次你没陪我过生日，我很失落，我希望你以后能提前安排好时间陪我”。还可以用纵向提问技巧，像问“你对这件事是怎么想的呢？”而不是只问“你为啥回来这么晚？”多去了解对方心里的想法。
要是沟通了也没用，对方还是不改，或者不承认你的感受，那可以考虑分手了。毕竟恋爱应该是两个人相互理解关爱的，一直被忽视太难受了。要记住自己的感受很重要，别在一段不好的感情里待太久。希望大家都能拥有健康的感情关系。